心理咨询描绘治疗, 打开你身体觉知的一扇窗

2018-01-05 唐霞

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初识,绘画结缘

接触和读书情感学已有六七年光阴了,学习了一些心思学的教程,对于人体智慧的学科,我直接是很感兴趣的。我相信,真正的变更来自身体的参加,而不只存在于心力的回味。

于是,我陆续接触了有些关于肢体智慧方面的教程,学习了国际名牌大师
Jo.哈代乔.哈蒂的五律禅舞,国际资深大师BenJ班奇.Landon的费登夸斯和伊莎兰按摩课程,还有大师莎拉(Zara).沃维克的音响疗愈课程……

   

师父们的科目让自家先河上学专注于身体和呼吸,当放下大脑的时,内心真正、平和的意况就会展现,肢体会感觉到柔软而轻松,让自家深感获益匪浅。

   

有时的时机,得知香水之都大学和美中国际心情大学(CIP)联合办学《绘画治疗心情学》的系统课程,带着对章程治疗的好奇和梦想,以及一颗求知的心,我欣然前往。

   

怎么是画画治疗吗?

   

描绘治疗是通过自我表现来医治疾病,它开始提升于1920年份。至于绘画疗法的源起甚至可推溯至史前人类的洞穴摄影。

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画在洞窟里的金朝壁画是迄今停止人类发现最早的点染小说,大约出现在旧石器晚期。这多少个绘画多以动物形象为主。(图片转载)

在心情咨询领域,绘画治疗是艺术治疗的象征流派。

画画疗法,是治疗师通过画画活动刺探来访者的心扉意识,帮衬心境受困的来访者表明心中感受,如以绘画让来访者投射其想法、内心冲突、人际关系,以及因疾病引发的不安等。

绘画治疗可经过其余美术活动,如绘画、拼贴、捏塑与雕刻,依来访者的内需用颜色、蜡笔、彩色笔、碳笔、黏土或其他绘画素材表明出来,以达成治疗的目标。

绘画疗法与绘画技巧无关,无需绘画基础,只需要专业的绘画治疗师陪伴即可。

那么,绘画艺术治疗到底持有哪些的功效?这多少个意义又是什么样表达的吗?

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描绘治疗——是打开身体觉知的一扇窗

在中国,大家并没有太多非语言教育的有的,我们尤其专注于大脑的合计,却不经意了人体的付出。而恰好最不容忽视的是,人们肢体的毛病常源自于激情控制、内疚、以及与灵魂失去连结。

在人生的成长过程中,难免会晤临苦恼和挫败等。当人们在惨遭创伤经历后,不甘于再一次经历创伤的心得,潜意识为了维护我们,自动建立起防御机制,将这多少个深深的控制和隐藏起来。原本,我们只是想将某有些缠绵悱恻的风波遗忘,而从未想到在关门这么些时,却把全副通道给关闭了,关闭了与团结、与旁人以及与万物的连年。

而绘画治疗绕过大家发现层面的本身审查和防御机制,跨越语言限制,直抵人的深层潜意识。让一个人更实在的与友爱相视,发现自己那么些早已被自制、被自制、被回避、被忘记的记念和心思。

当你打开了身体感知的这扇窗,当您知道了温馨的心头真实所想、所感时,那多少个潜意识的东西就跳到意识中了,自我起初达到调和统一。

心理咨询,这会儿,疗愈就起初了。

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描绘治疗——找回自己,与温馨和解

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您是何人?你询问你协调呢?你欣赏自己吧?你接到自己吗?

   

俺们常忙于应付那么些焦虑和惨痛,忙于回避逃离这个心绪,却根本忘了问自己,我想要一个什么样的我,我希望未来的自己是咋样的要好,身处在怎么的条件当中。

与友好接连,与过去到手连续,在情绪治疗中是一个很关键的干活。

人与人以内所有的涉嫌,其实都是和温馨的涉及。当能和温馨真的和解,当自己的靶子更进一步明晰,当越来越接近自己、发现自己时,你才能真的回归内心的宁静与协调。也只有当我们真正找到了上下一心,才能有生生不息的力量去勇往前行。

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画画治疗——率领您总是幸福的能力

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在投机随身找到幸福并不便于,但在另外地点找到幸福则是历来无法的。

——阿格尼丝(Agnes) . 里普利厄 《百宝箱》

人生是一条勇于自我探索的旅程,唯有在持续的探索中提高自己,在时时刻刻的成材中开发自己性命的分界,才能在生命的下一秒看到不相同的要好,感受更充足的人生,活出生命的充实与人身自由。

人生没有局限性,每日的前途都值得期待。

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绘画治疗一阶课程回顾和总计

限期五天的描绘艺术治疗一阶课程学习,从初识的陌生到接近,从不可能执笔而到后来的简直停不下来,从单纯到更加立体而增长的镜头,不得不惊讶于艺术的神奇魅力。

认真倾听来自U.K.的Dr.Val
瓦尔·休伊特先生精心专业的授课,和她所带动的艺术创作的享受,认真的在速记上记下:绘画艺术治疗条件,应以来访者为主导。

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是的,一个好的点染治疗师乃至思维治疗师,不是技巧,而是真心,是对来访者真诚的珍惜。

在绘画治疗过程中,更多的要考虑到

自身怎么可以领略您,我的来访者?

你怎么了解您自己,我的来访者?

自己需要学什么?我索要怎么调整?

咱俩要有丰盛的灵活度来调动方案。

用坦诚地渴望了解来访者的神态,告诉对方,你有现在的图景,不是你的错。

画画治疗作为开拓身体觉知的窗口,较语言而言它有多少个优势:

能而且表现多种音讯,不受语言逻辑的限量去变现元素与元素间的复杂性关系(甚至是混沌无逻辑的涉及),更加随意、丰盛、立体,因而尤其实事求是;

绕过语言的防御机制,显示真正的感触、体验;

用更加切实、直观的情调、形状、质感等一贯而明确地触动人的感官、让你感同身受,无关抽象的体味和直接的经历。

再就是,我们要清楚某些,并不是每一个都守候着你去解读和评估,而你的解读或评估也恐怕是一种错误的判定,或者是用错了章程,更为重要的是讲究您的来访者。

就此,请不要低估别人对平时心关怀的感想。所有咨询、治疗以及技术都要按照真正关注来访者,需要有敬畏的态势,爱和仁爱之心,智慧的点子,去面对来访者。

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方方面面五天的大运,在这一个安全的场域里,跟随先生的指引,通过画画的活动,我们一块探索着友好的着实需要和内在声音,释放内在未被溶解的需求,更自由更全然的抒发友好,与旁人,与友爱更浓密更热切的连接。

可知找到实际的友善是一种幸运,而有勇气做要好才能觉察,原来自己是这样美。

好了,现在让我们拿起笔起首涂鸦吧!想到怎么样就画什么,不管他是现实性的如故抽象的,哪怕是点仍然线条都足以,你会踏上一条奇妙的绘画觉知之旅。

用绘画打开身体觉知,什么日期开始都不晚。

你,也得以的。

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