[文摘20100920]七独受用一生之心理寓言

正文转自:http://anony3721.blog.163.com/blog/static/511974200992810324314/

 

七单受用一生的心理寓言

(一)成长的寓言:做同样棵永远成长之苹果树

一致株苹果树,终于结果了。
首先年,它结束了10只苹果,9只为将走,自己沾1独。对这个,苹果树愤愤不平,于是自断经脉,拒绝成长。第二年,它结束了5只苹果,4只被将走,自己赢得1独。“哈哈,去年自我抱了10%,今年取20%!翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。
唯独,它还好如此:继续成长。譬如,第二年,它了了100只果子,被将走90独,自己收获10个。
死可能,它于将走99独,自己沾1独。但没关系,它还足以连续成长,第三年了1000单果子……
实际,得到多少果子不是极度要的。最要之是,苹果树在成人!等苹果树长成参天大树的下,那些曾阻碍其成长的力量还见面微弱到得忽略。真的,不要太在乎果子,成长是最为重大之。

【心理点评】你是免是一个都自断经脉的打工族?
刚巧开工作的时候,你才华横溢,意气风发,相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了卿几乎单闷棍,或许,你也单位召开了酷贡献无人另眼相看;或许,只落口头重视但也得不交中;或许……总之,你看就是如那么株苹果树,结起底实自己只享受到了充分有些有,与您的盼望相差甚远。
于是乎,你气、你烦、你牢骚满腹……最终,你决定不再那么拼命,让祥和之所举行去匹配自己的所得。几年过去晚,你同检查,发现本之若,已经远非正工作时之豪情和才华了。
“老了,成熟了。”我们习惯这样自嘲。但真相是,你曾经偃旗息鼓成长了。
如此这般的故事,在我们身边比比皆是。
因此犯这种错误,是为咱们忘记生命是一个经过,是一个整,我们看温馨一度成长了了,现在凡是到该结果子的时光了。我们最好过分在乎一时底得失,而遗忘了成长才是最为根本的。
好以,这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可舍这样做,继续走向成长的路。
记住:如果你是一个打工族,遇到了非明了管理、野蛮管理要不当管理的顶头上司或者企业文化,那么,提醒自己瞬间,千万不要因为气和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么工作,都设开一样蔸永远成长之苹果树,因为您的成长永远比每个月将小钱要。

(二)动机的寓言:孩子以啊何许人也而玩 
  
一样博孩子于平等个老人家门前沸沸扬扬,叫声连天。几上过去,老人难以忍受。
于是乎,他出去给了每个孩子25美分,对她们说:“你们为这变得不可开交红火,我以为好青春了众多,这点钱表示谢意。”
儿女等特别开心,第二天还是来了,一如既往地嚷。老人更下,给了每个孩子15美分。他解释说,自己从未收入,只能少被一部分。15美分也尚得吧,孩子依然兴高采烈地倒了。
其三上,老人单独让了每个孩子5美分。
子女辈勃然大怒,“一龙才5美分,知不知道我们基本上辛苦!”他们通往老人发誓,他们再也不会为他玩了!

【心理点评】你当为哪个设“玩”
此寓言是苹果树寓言的更深一层的答案:苹果树为什么会自断经脉,因为其不是为团结只要“玩”。
人口的心思分点儿种植:内部动机与外部动机。如果以中动机去走,我们就是投机的主人。如果驱使我们的是标动机,我们即便会被标因素所左右,成为它的娃子。
以斯寓言中,老人之测算好简单,他拿孩子辈的里动机“为团结欢乐而玩耍”变成了表动机“为博美分而耍”,而异决定在美分这个标因素,所以呢决定了儿女辈的行事。寓言中之老人,像不像是你的业主、上司?而美分,像不像是若的工薪、奖金相当丰富多彩的外表奖励?
假如用标评价当作参考坐标,我们的心境就不行易并发动荡。因为,外部因素我们控制不了,它杀爱偏离我们的中间期望,让咱们遗憾,让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪于咱痛苦,为了削减痛苦,我们便不得不降低中期望,最广的点子就是减掉工作的鼎力程度。
一个丁为此会形成外部评价网,最要紧的案由是父母喜欢控制他。父母最好用口头奖惩、物质奖惩等决定孩子,而休去理孩子自己之动机。久而久之,孩子即便忘记了团结的发端动机,做呀都蛮以乎外部的评头品足。上学时,他记不清了习之起首动机———好奇心和上学的高兴;工作晚,他而忘记了工作的苗头动机———成长的愉快,上司的褒贬及低收入之大起大落成了他工作的无限酷快与惨痛之源流。
铭记:外部评价体系不时是同样栽家族遗传,但若一点一滴可以打破它,从现在开头培育好之内评价体系,让修及行事成为“为友好而耍”。

(三)规划的寓言:把同布置纸折叠51糟

设想一下,你手里有平等张足够大之白纸。现在,你的职责是,把它折叠51不行。那么,它产生差不多胜?
一个冰箱?一交汇楼?或者同一栋摩天高楼那么强?不是,差太多了,这个厚度超过了球和太阳之间的相距。

【心理点评】
暨现行,我将这个寓言问过十几单人矣,只出少独人口说,这也许是一个设想不顶之莫大,而其他人想到的参天的可观也不怕是一样所摩天高楼那么高。
折叠51不善的高度如此害怕,但如若单是用51摆白纸叠在一道吧?
这个对比让很多人口备感震撼。因为无动向、缺乏统筹之人生,就如是拿51布置白纸简单叠在同。今天做做是,明天举行做老,每次努力中并不曾一个沟通。这样一来,哪怕每个工作且开得要命漂亮,它们对君的浑人生来说吧可是大凡粗略的增大而已。
理所当然,人生比是寓言更复杂一些。有些人,一生认定一个简单的大方向要坚定地召开下来,他们之人生最后及了人家不可企及的可观。譬如,我一个对象之人生方向是英语,他消费了十数年努力,仅止词的记忆量就达到了十几万之多,在当下或多或少达达到了一般人束手无策企及的可观。
为略人,他们之人生方向为特别鲜明,譬如开铺召开老板,这样,他们虽用过多术———专业技能、管理技术、沟通技能、决策技巧等等。他们或许会见在同等初步尝试做做这,又尝试做做深,没有同是特别会的,但结尾,开商店举行老板的这主旋律将先的这些看似零散的努力统合到一道,这吗是同样种复杂的人生折叠,而未是概括的增大。
记住:看得见的力量于看无展现底力重新产生因此。
今昔,流行于扣不显现的地方寻找答案,譬如潜能开发,譬如成功学,以为我们的人生如依一些有时才会获救。但是,在我看来,东莞恒缘心理咨询中心的咨询师毛正强说得再对,“通过规划下好现有的能力极为较打所谓的潜能更要。”

(四)逃避的寓言:小猫逃开影子的招

“影子真讨厌!”小猫汤姆和托比都如此想,“我们必定要是摆脱它。”
不过,无论走至何,汤姆和托比发现,只要同出现阳光,它们就是会见看出令它抓狂的大团结之影子。
但,汤姆以及托比最后竟还找到了分别的解决办法。汤姆的章程是,永远闭着眼睛。托比的方尽管是,永远要在另外东西的影里。

【心理点评】
本条寓言说明,一个稍微的心理问题是怎变成更特别的思想问题的。
可以说,一切心理问题都源自对真相的回。什么实际吗?主要就是是那些让我们痛苦之负性事件。
因为痛苦的体会,我们无情愿去面此负性事件。但是,一旦有了,这样的负性事件就是尘埃落定要陪同我们一生,我们会召开的,最多而是是拿其压抑到潜意识中错过,这就是是所谓的遗忘。
可是,它们当不知不觉中还是会依然地发挥作用。并且,哪怕我们针对真情遗忘得更厉害,这些事实所伴随的惨痛仍会袭击我们,让我们莫名其妙地伤心难过,而且无法抑制。这种疼痛于咱们更为全力去回避。
腾飞到最后,通常的解决办法就是立即简单个:要么,我们比如说小猫汤姆一样,彻底扭转自己的经验,对生受到拥有主要之负性事实还置若罔闻;要么,我们像小猫托比一样,干脆投靠痛苦,把好的具有工作还打出得甚不好,既然一切都那么坏,那个被自己不过不好过之苗头事件就未是那么疼了。
白云心理医院的咨询师李凌说,99%的吸毒者有过惨痛之着。他们用吸毒,是为了吃自己躲过这些痛苦。这就比如是躲进阴影里,痛苦的真情是一个魔,为了躲开这个魔鬼,干脆拿自己卖于再要命的魔鬼。
还有为数不少酗酒的成人,他们发生过一个酗酒而残酷的老爸,挨过老爸的广大磨难。为了忘记这个痛苦,他们学会了相同的计。
除外这些看得见的错误方法外,我们人类还说明了众种植形形色色的法子去回避痛苦,弗洛伊德用这些措施叫做心理防御机制。太痛苦之早晚,这些防御机制是必不可少的,但不好的凡,如果心理防御机制对真相扭曲得太狠心,它会带起更多之心理问题,譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格,甚至精神分裂症等。
委到健康的方式就发生一个———直面痛苦。直面痛苦的食指见面起痛苦被获广大意想不到的拿走,它们最终见面化为当事人的生命财富。
牢记:阴影和光明一样,都是人生之财物。
一个无比要之思想规律是,无论多苦痛之作业,你都是避开不掉的。你不得不去见义勇为地给它,化解它,超越她,最后与她上和解。如果你协调小缺乏能力,你可以搜寻帮助,寻找亲友的相助,或找专业的帮扶,让您相信的人口陪伴在若一头错过给这些痛苦之事情。
美国心理学家罗杰斯曾是极致孤单的人,但当他照这实际并解决后,他变成了审的人际关系大师;美国心理学家弗兰克有一个残暴而酗酒的继父和一个不好之母亲,但当他挑战这个真相并最后由心底原谅了父母亲后,他改成了医及时方面问题的家;日本心理学家森田正马曾是重的神经症患者,但他透过挑战是谜底并最终表明出了森田疗法……他们生命遭受最惨痛之实情最终都改为了他们最紧要的财物。你,一样呢得以完成。

(五)行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠

螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去达到恶习补习班。数年了后,它们还得心应手毕业并收获博士学位。不过,螃蟹仍横行,猫头鹰仍白天睡晚走,蝙蝠仍倒悬。

【心理点评】
当时是黄永玉大师之一个寓言故事,它的意味好粗略:行动比较知识要。
于是到心理健康中,这个寓言也耐人寻味。
心理学的知识堪称博大精深。但是,再多重复好的心理学知识为不能自动帮助一个总人口变得又正常。其实,我晓得的一些法了多年心理学的人选,他们模仿心理学的目的之一即是使看自己,但学了如此多年过后,他们之问题仍然。
就此出现这种状况,一个雅重大的由来是,他们并未努力,那样知识就是只是老的文化,知识并没化成他们友善之生体验。
自身的一个爱好心理学的情侣,曾让多誉为心理学人士认为不灵活,不适合学心理学。但事实证明,这种想并无科学。他是不够快,但他来一个充分深的亮点:知道一个好文化,就立即在和谐的生命中错过实践。这样一来,那些长期的知识就是成为了真挚的人命感受,他不用“懂”太多,就得帮自己,并拉众多总人口。
一经说,高敏感度是一律栽上才素质,那么高行动力是重新重要之圣才素质。
夫寓言还得引申出另外一样种植意义:不要太愿意神秘的心理治疗的魔力。最要之力永远在你协调的随身,奥秘的学问、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等,都颇为不使您协调随身已经有些力量主要。我们习惯去以外找答案,去别人那里找寻力量,结果忘记了力就以友好身上。
牢记:别人的知识不能自动地营救你。
倘有一连的妙语打动了您,如果局部文或新信条启发了若。那么,这些别人的仿与阅历还不过是一个起来,更关键之是,你管你认为好之知识真正使到您协调的命遭受失去。
犹太哲学家马丁·布伯的即词话,我一直当是极致着重的:
公得自己开始。假如你自己未以积极的爱去深入在,假如你不盖相好的章程去呢好公布生存之含义,那么对你来说,生存就用还是绝非意思的。

(六)放弃的寓言:蜜蜂与鲜花

玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍不遗余力吮吸,因为它们原先从立朵花上吸食吸过甜蜜。但是,现在于马上朵花上,蜜蜂吮吸的凡毒汁。
蜜蜂知道就或多或少,因为毒汁苦涩,与以前的味道是天壤之别。于是,蜜蜂愤不过,它吸附一人数就抬起头来向全世界抱怨,为什么味道变了?!
好不容易生出同等龙,不掌握凡是啊由,蜜蜂振动翅膀,飞高了少数。这时,它发现,枯萎的玫瑰花周围,处处是鲜花。

【心理点评】
立即是关于爱情之寓言,是一律各类青春的语文先生的实感悟。
发生一段时间,她失恋了,很痛,一直怀念大概我拉,希望我之心理学知识能够于其有些援。我们一直约时间,但不久半单月过去了,两口之时间究竟不克正好凑在一起。
最后一次于约她,她说:“谢谢!不用了,我思念了解了。”
本,她碰巧于九寨沟回来。失恋的痛仍以缠绕她,让它神情恍惚,不可知分享九寨沟底美丽。不理会的上,她上心到平特小糖蜂正在一如既往朵鲜花及采蜜。那一刹那间,她脑子里电闪雷鸣般地冒出了同句子话:“枯萎的鲜花及,蜜蜂只能吮吸到毒汁。”
自然,大自然中之有点蜜蜂不会见如此做,只有人类才如此愚笨,她马上句话里的蜜蜂当然指她好。这无异于寺庙那,她醒来出了放弃的道理。以前,她感念叫自家帮其活动下,但翼其实就长于它们要好身上,她惦记竟即能够飞。
放弃并无爱,爱情被之舍尤其让人痛。因为,爱情是针对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子,无论从哪个方面看,都距不起爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完全否认他,那针对他来说就象征死亡,这是极限的残害及怕。我们多多少少都曾经体验了让爸爸妈妈否定的惨痛和恐怖,所以,当爱情———这个亲子关系的仿制品再同赖给咱感受这种伤痛与恐怖时,我们的心气很容易转换得死去活来坏。
而是,爱情及亲子关系相比,有一个高大的区别:小时候,我们无法,一切都是父母说了算;但如今,我们长大了,我们发能力团结去选自己之天命。可以说,童年常,我们是尚未翅膀的略蜜蜂,但现在,我们出矣同双双强的膀子了。
只是,当深深地陷入情网时,我们见面回归童年,我们会遗忘自己产生同一对可以飞翔的翅膀。等我们友好悟出这或多或少后,爱情就不再会是指向亲子关系的机关复制,我们的痴情就取得了自由,就产生矣放弃的力。
纪事:爱情是少数独人口的事体,两独全同之、有独立人格的口的工作。你可着力,但切莫是说,你奋力了便一定会出效益,因为任何一个总人口,你连无能够左右。
之所以,无论你多多于乎一不良爱情,如果另外一个丁坚决要去你,请尊重他的抉择。
又,还要记得,你不再是小儿,只能放凭痛苦之折腾。你已成长,你闹一样复强的翎翅,你完全可以飞出一个一度成毒药之关联。

(七)亲密的寓言:独一无二之玫瑰

稍加王子有一个小的星斗,星球上突兀绽放了平等朵娇艳的玫瑰花。以前,这个星球上只有出一部分名不见经传之小花,小王子向没有表现了这么美之消费,他爱上立刻枚玫瑰,细心地呵护她。
那么无异段子日子,他看,这是一样枚人世间唯一的花,只来外的繁星上才来,其他的地方都不设有。
而是,等他过来地上,发现就一个苑里便发生5000枚完全相同的这种花朵。这时,他才懂得,他有只是相同枚普通的消费。
无异于开始,这个发现,让小王子非常难过。但最后,小王子明白,尽管世界上起很多朵玫瑰花,但他的星上那朵,仍然是无可比拟之,因为那朵玫瑰花,他浇灌过,给其盖过花罩,用屏风保护了,除过它随身的毛虫,还倾听了她底怨恨和显示,聆听过其的默不作声……一句话,他服了它,她吧降了他,她是外无比之玫瑰。
“正因你吗你的玫瑰花费了时光,这才设你的玫瑰变得如此重大。”一单独受聊王子驯服的狐狸对他说。

【心理点评】
这是法国名著《小王子》中一个有名的寓言故事,我曾经念了十屡屡尽,但还是是截至2005年才知道这或多或少。
给在5000朵玫瑰花,小王子说:“你们好美,但你们是空虚的,没有人能吧你们去死。”
只有倾注了易,亲密关系才发出含义。但是,现在咱们进一步流行空虚的“亲密关系”,最典型的哪怕是因网络而涌之***。
咱俩急急着去有。仿佛是,每多有过同样朵玫瑰,自己之生命价值就是基本上了同等分。网络时代,拥有了数十号称恋人,已不再是极致罕见的政工。但自我所了解的这些滥情者,没有一个凡匪空虚的。他们并无享受关系,他们只享受征服。
“征服欲更是强之食指,对于涉及的亲密度越没有趣味。”广州白云心理医院之提问师荣玮龄说,“没有兼具前,他们见面惦记一直一切办法拉走近关系之去。但一旦拥有后,他们会很快丧失对这个亲密关系的兴趣。征服欲更是强,丧失的快更是快。”
对于这样的总人口,一个玫瑰园比由一枚独一无二的玫瑰花来,更发生吸引力。

 

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