减压神器!一款能够监测生理信号,减轻心理压力的神奇 App — 心潮减压 #iOS #Android

令人担忧、失眠、抑郁已成为麻烦多现代人的题目。当有压力还是负面情绪常常,人们或会见挑走、找人倾诉等方式来排解,部分严重的丁恐怕会见谋求心理咨询师的辅助,但屡屡价格较高,也不够方便,且服务难以规范。

以如此的背景下,「心潮减压」作为一如既往缓对,快捷、标准化的化解人们通常心理困扰的运动采用即应运诞生了。不同让人情的心理咨询平台,「心潮减压」的原则性是面向健康人群的家常情绪问题跟心理亚健康人群,是首款基于生物反馈与情绪计算的思维应用,通过监测生理信号判断心理压力状态,并提供解决方案。而且生理信号的读取只待平等总理智能手机,通过手机的摄像头就是得做到,不待外可越过戴设备。

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开拓应用首页,你就算可以被您自己预先举行只相同全面压力规划。测试包含多只能显现情绪的图片,你得从中选择最可自己眼前状态的那么同样布置。做截止测试后,应用还会经手机的摄像头,捕捉和析用户脸上毛细血管的颜色变化,实现生理数据的监测。识别时,需要正面对取景框,保持头部与满脸静止,就得获取瞬时心率和内隐呼吸两单指标。根据它,心潮减压
App
能够计算起用户现在之下压力状态,并私分有了被动、普通、积极三个区域,并为卿提供一个化解压力之计划。

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据悉用户所选的图纸和摄像头的测试结果,应用会于闹用户之压力指数,并且为而推送相对应之减压方案,比如小编的下压力指数为
68,而系统会推荐一个旋律作为减轻压力的“必备良药”。你可以随便调节方案被之人声、氛围和脑波的音轻重。当然你啊得回到首页自由选择你所待的方案,有鼓舞、放松、静心和舒眠等多模式随心挑。同时采用支撑设置定时关闭,很合乎当睡前用。当然如果你切莫希罕放音频,也得就此呼吸调节压力,心潮减压内置的多种人工呼吸法。

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至于呼吸方面,「心潮减压」也生特意的「潮呼吸」栏目,内置置了强腹式呼吸法,引导而通过人要鼻来拓展呼吸动作,根据不同人群分别是地安装了抽烟、屏气、呼气的不等时间,以高达为具备人数还痛快减压之目的。

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要是难以专注,或者办事上效率低下导致的压力,可以使用专注模块帮助你集中精神。「心潮减压」根据不同专注场景布局心理音乐,结合番茄时钟使用,可以凝集外界噪音,减轻焦虑,提高效率。在首页,「心潮减压」还提供了特别实用的临场快速减压术,专门对如考试前、面试前当高压场景,在短短的5分钟内,看正在冰山的逐月融化,你的人工呼吸也再起板,心情自然吧即会见松下来。

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除了上述功能之外,心潮减压还出产了中心肺压力测试。将手指轻放在手机的后置摄像头上,应用会开始带用户展开
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分钟的呼吸调节,并因呼吸情况大成一个心肺调节曲线,从而了解心肺功能,并叫闹同样份心肺压力报告,里面包括详细的对答策略。

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测试累了,你还得以「心事」里面说说若的故事,发泄一下心思。它就是比如是一个临近承诺的情人,听你倾诉并保守而的隐秘。或者你呢得以选看看人家的心曲,为他们留下一段话。你还可以看看发现栏目,做做轻松愉快的情致测试。

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压力,是何人吧躲避不掉的,那么,我们设召开的就是是学会怎么给压力,发自内心接纳这个历程的必要性,全然地经验它,发展发生同种植与之精良共存之惯。努力去消遣压力,而无是为老大心情始终伴随你,我想「心潮减压」也许会辅助而做到
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动信息:适用于 iPhone & iPad 设备 iOS 8.0 及重新胜似网版本,大小为 110
MB;适用于安卓设备 Android 4.0 及重新强网版本,大小为 33.27 MB

正文由好屁屁原创,撰稿作者:深眠花获得下载地址:传送门→

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