www.316net com简易好用:13只晋级记忆力的好点子!

1- Walk Before An Exam(考试前散散步)

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现代是已经认证,运动能加强人的记忆力和脑活力(It’s been proven
that exercise can boost your memory and brain power.
),由伊利诺伊大学(the University of Illinois
)的查克•希尔曼博士进行的研讨结果表明,每当考前,进行20分钟左右底锤炼,能增高考试水平(20
minutes exercise before an exam can improve performance)。

2-Speak Out Loud Instead of Simply Reading(不要一味是看,大声念出来)

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虽当时会叫你看起有点疯狂(make you look a little
crazy),管他吗!(give it a go!
)只要您做了,你虽会见大吃一惊之意识,大声朗读能协助你记这么多!不过若是唤醒一句,决不要当丁大多之图书馆尝试这提议!!!
(Warning: Don’t try this in a crowded library!)

3-Reward Yourself With A Treat(达到目标后犒劳一下协调)

关于确立自己奖励机制(integrate a reward
system)的主意有成千上万,这起一个大简单的方可供参考:每诵了一截内容,奖励自己一个小熊软糖。

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4-Teach What You Have Learned(教是最好的拟)

查验而是不是真主宰一个知识点的尽好办法,就是将她以被他人听,看您能无克提明白。如果您讲讲不懂勾股玄定理(the
Pythagorean Theorem),那即便干吗未事先打教学一看似动物玩具开始吧?

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5- Create Mental Associations(创建思维联结)

涉事物的力(The ability to make
connections)连不只是一致种更快记忆信息之办法,它同时为是创造力和智慧的源于(the
fuel of creativity and
intelligence)。史蒂夫·乔布斯已说罢同样段著名的言辞:创造力就是找到事物之间的关联。当您问问那些富有创造力的口,他们是怎么好的。他们会深感很窘迫,因为实在他们啊也远非做,他们只是看了其中的涉及而已。(Steve
Jobs famously said “Creativity is just connecting things. When you ask
creative people how they did something, they feel a little guilty
because they didn’t really do it, they just saw something”.)

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考虑导图(Mind Maps
)就是一个百般好的,通过不同分支创造统一,把想法串联起来的工具。尝试用心想导图来整理而的想法吧

6-Draw Diagrams(画图表达)

打图(Drawing
diagrams)能帮忙而明白有不便用语言叙述的物。它能于您的脑海里创一个视觉记忆(creates
a visual memory ),并能够在测验的时敏捷回忆起来(recalled in an
exam)。在考被,你居然为会见吃要求画图作答,比如画画一个生人的灵魂图,所以开始练习起来吧。

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7-Times New Roman is the Fastest Font to Read(新罗马书是读速度极其抢之字体)

粗略来讲(Simply put
),这为是胡大部分先后把新罗马书设为默认字体的因由。(there’s a
reason why Times New Roman is the default font on most applications!)

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8- Use Apps to Block Distracting Sites(利用App来赞助你集中注意力)

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有些自我管理软件(The SelfControl app
)能透过以肯定时间外,将网站屏蔽(blocking
websites)来避免你分心。苟意志力不够,那就就此有软件来增援你进行自我管理吧(Discover
more student apps to make student life easier)。

9-Watch a Documentary on the Topic(看和主题有关的记录片)

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在押记录片是一致种植非常风趣之不二法门,在缺日内,通过一个故事来记住大量最主要细节(Documentaries
are an entertaining way of compacting an entire story into a short
timeframe )。看和你想询问之主题相关的纪录片,能被你飞记住很多第一点。

10-Don’t Stay Up All Night Before an Exam(考前未若经夜)

包在考前起足够的睡觉(Make sure to get adequate rest the nights
leading up to your
exams),当你睡眠的上,你的大脑会活动接收整理而模仿过之有的音(your
brain assimilates the information you have learned
)。有一个好的上床能够帮你再次快之难忘那些考试而就此到的讨厌的数学公式(those
pesky maths formulas )。千万不要朝令夕改下图一律的的作息表!

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11-Take Regular Study Breaks(有规律的小憩)

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每当你的攻过程中,为了保持大脑的高速运转以及注意力的汇总,各深度上45-50分钟后,最好休息一多少截时

以当大脑高速运转之后,你的注意力和专注力便会于弱化(as your focus and
concentration will become impaired
)。好景不长之复苏既能协助您更好的接收法过之知(help your brain absorb
more
information),尚能够为注意力得到回复。你可尝尝番茄工作法,深度上45分钟,再花5分钟休息放松。

12-Use Scents or Gum to Jog Your Memory(通过气味或者口香糖来唤起你的记得)

及时听起来有点不可思议,但每当公读书之时候,通过喷一种而无熟识的意气的香水还是其它液体(spraying
an unfamiliar
scent),在测验的当儿再次射一次于,就可知飞引起你的记得(jog your
memory)。嚼一栽没有吃过之、味道不同之人香糖也能够起至平的职能(Chewing a
strange kind of gum will work the same way.)。

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13-Meditate(冥想)

切磋表明,冥想会帮学习者以学的时光集中注意力。事实上,冥想不仅能帮助学员当上的经过遭到汇集注意力,它还能够辅助学生解决考前紧张(pre-exam
stress),并推进学生的心理健康和生理健康(improves both mental and
physical health)。下面的是图形,能给你重新好之打听冥想的功利。

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爱迪生都说了:天才是1%底灵感加上99%的汗水Genius is one per cent
inspiration and ninety-nine per cent perspiration.
有时候,我们无限关注那99%了,殊不知这1%也如出一辙非同小可。这里引用20长达成长之名贵经验遭遇的同样词话:Combine
working hard with working smart, and you’ve got a recipe for success.

上述就是今的享受,关于这13独记小技巧,如果发其它一个而适用的特别好,希望你能将她分享给你看要的人,赠人玫瑰,手有余香。

章参考:Andrea
Leyden点击查阅文章

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