遇见身心灵

【情绪管理】克服职场压力,学会下面十步棋

克服职场压力,学会下面十步棋 当您当职场压力时,学会下面“十步棋”,一定可以转换压力啊动力,消压力让无形。 率先步,精神超越——价值观以及人生定位 自家的人生价值和角色定位、人生重大对象的设定等等,简单的说哪怕是:你准备举行一个如何的口,你的人生准备及哪些目标。这些近似与具体压力无关之物其实对咱的熏陶却连续格外伟人,对许多压力之自省最后往往还设综合到之地方。卡耐基说:“我异常信赖,这是获得思想平静 […]

【情绪管理】关于情绪的13个传说和事实

关于情绪的13独传说和事实 1. 音乐总能改善您的心境?不是。 音乐可以改进你的心情,但马上使在你放啊音乐。最近相同件研究表明,志愿者听莫扎特的音乐时,他们之情怀有所改善,听一些器乐曲时候,情绪没有发生变化,但是听反映十分屠杀的影视《辛德勒名单》的乐时,情绪则显然变得不好。 2. 食品能改进而的心态?能。 近些年同桩研究发现,大量食用橄榄油之口会晤比少抑郁,三文鱼(鲑鱼)和核桃为是深好之欧米伽-3 […]

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